Un masaje descontracturante localizado para aliviar la sensación de tensión y sobrecarga muscular, recuperar movilidad y favorecer un mayor bienestar corporal.
En ARAYA adaptamos las técnicas, la presión y las zonas de trabajo a cómo se encuentra tu cuerpo en ese momento.
¿Qué es el masaje de liberación muscular?
La liberación muscular es un masaje personalizado dirigido a las zonas donde se acumula mayor tensión, rigidez o sensación de sobrecarga.
A diferencia de un masaje relajante de cuerpo completo, esta experiencia permite concentrar el tiempo en una o varias áreas concretas. Combinamos diferentes técnicas manuales y ajustamos la intensidad de forma progresiva, respetando siempre tus sensaciones y preferencias.
El objetivo es ayudar a relajar la musculatura, disminuir la sensación de carga y favorecer que el cuerpo recupere comodidad y libertad de movimiento.
¿Para quién está recomendado?
No es necesario presentar una lesión para reservar este masaje.
Esta experiencia puede ser adecuada si:
- Acumulas tensión en la espalda, el cuello o los hombros.
- Sientes rigidez después de muchas horas sentada o de pie.
- Presentas sobrecarga muscular por actividad física.
- Notas las piernas cansadas o cargadas.
- Aprietas la mandíbula o acumulas tensión en la zona de la ATM.
- Prefieres un trabajo localizado y más específico.
- Necesitas una presión adaptada a tu sensibilidad.
Zonas que podemos trabajar
Dependiendo de lo que necesites, podemos dedicar mayor atención a:
- Espalda.
- Cervicales y hombros.
- Zona lumbar.
- Glúteos.
- Piernas.
- Brazos y manos.
- Pies.
- Aductores.
- Mandíbula y zona de la articulación temporomandibular —ATM—.
Antes de comenzar acordaremos contigo las zonas prioritarias y aquellas que prefieres que no se trabajen.
Liberación muscular de mandíbula y ATM
La tensión emocional, el estrés o el hábito de apretar los dientes pueden generar sensación de carga en la mandíbula, el rostro, el cuello y la zona temporal.
Durante la sesión podemos incorporar un trabajo manual externo, suave y progresivo sobre la musculatura relacionada con la mandíbula y la articulación temporomandibular —ATM—.
Este trabajo está orientado a favorecer la relajación de la zona y puede combinarse con masaje en cervicales, hombros y cráneo.
No sustituye la valoración ni el tratamiento de un profesional sanitario cuando existe dolor persistente, bruxismo diagnosticado, bloqueo mandibular o una patología de la articulación.
Una presión adaptada, no necesariamente dolorosa
Un masaje más intenso no siempre es más efectivo. Trabajamos de forma progresiva y ajustamos la presión según la zona, el nivel de tensión y tu sensibilidad.
El objetivo no es soportar dolor, sino realizar un trabajo preciso y respetuoso que ayude a reducir la sensación de sobrecarga sin forzar el cuerpo.
Duración y precio
- Duración: 60 minutos
- Precio: 65 €.
- Trabajo localizado en una o varias zonas.
- Presión e intensidad personalizadas.
Antes de tu experiencia
Dos días antes de la cita recibirás un breve formulario. En él podrás indicarnos tus preferencias de presión, las zonas que deseas cuidar, aquellas que prefieres que no trabajemos y cualquier información relevante para la sesión.
Completarlo nos ayuda a preparar tu masaje de liberación muscular con antelación y a adaptar mejor la experiencia desde el momento de tu llegada.
Preguntas frecuentes
¿Es un masaje de cuerpo completo?
No necesariamente. La liberación muscular se centra principalmente en las zonas donde existe mayor tensión o sobrecarga. Antes de comenzar decidiremos cuáles necesitan mayor atención.
¿Puedo elegir las zonas que quiero trabajar?
Sí. En el formulario previo y en la escucha inicial podrás indicar las zonas prioritarias y aquellas que prefieres que no se trabajen.
¿El masaje tiene que doler para ser efectivo?
No. La intensidad se adapta progresivamente y nunca debes sentir que tienes que soportar dolor. Puedes pedir que modifiquemos la presión en cualquier momento.
¿Se puede trabajar la mandíbula o la ATM?
Sí. Podemos incorporar técnicas manuales externas sobre mandíbula, rostro, cráneo y cervicales cuando existe sensación de tensión en esa zona. No sustituye un tratamiento sanitario.
¿Puedo combinar varias zonas en la misma sesión?
Sí, siempre que el tiempo permita realizar un trabajo adecuado. Si existen muchas zonas cargadas, priorizaremos contigo las más importantes.
¿Qué diferencia existe respecto al masaje relajante?
El masaje relajante se realiza principalmente con movimientos fluidos, pausados y envolventes, normalmente sobre el cuerpo completo. La liberación muscular es un trabajo más localizado y específico sobre las zonas de tensión o sobrecarga.
Antes de reservar
Este masaje está orientado al bienestar y al cuidado corporal. No sustituye una valoración médica o fisioterapéutica.
Si presentas una lesión reciente, inflamación aguda, fiebre, dolor intenso sin diagnosticar, intervención quirúrgica reciente o alguna condición médica relevante, consúltanos antes de reservar e indícalo en el formulario previo.
Importante: al enviar la solicitud, la cita quedará pendiente de confirmación. Si la fecha y la hora seleccionadas están disponibles, recibirás por correo electrónico la confirmación definitiva de la reserva.
Tu cuerpo no necesita aguantar más tensión
Dedicar tiempo a las zonas sobrecargadas puede ayudarte a recuperar una sensación de mayor ligereza, comodidad y descanso corporal.
En ARAYA adaptamos cada sesión a cómo llegas y a lo que necesitas ese día.